心理カウンセリングコラム

心の時代

21世紀は「心の時代」だと言われています。 物質的な豊かさよりも、心のあり方に、より大きな幸せを感じる時代になったからでしょう。そういう時代には、心の問題で悩む人も多くなります。メディカルスパカウンセリングにもたくさんの […]

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“今日を生きる”とは…

今回は、ノーマ・コ―ネット・マレックさんという方が息子さんを偲んで作られた詩をご紹介します。 「最後だとわかっていたら」 あなたが眠りにつくのを見るのが最後だとわかっていたら わたしは、もっとちゃんとカバーをかけて神様に […]

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カウンセリング体験談

本日は、柳川クリニックでカウンセリングを受けられた方のご感想をご紹介いたします。 私の症状は初めは過敏性腸症候群のようで電車に乗るとお腹が痛くなり、冷や汗が出てきてしまい電車に乗るのが不安でしかたありませんでした。 そん […]

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あなたの心は健康ですか? 5

「カウンセリングをしていると辛くなることはありませんか?人の悩みや苦しみを聞いていると自分も苦しくなりませんか。」 私はよくこんな質問を知人や友人からされます。きっと誰もが抱く疑問なのかもしれません。 確かに、人の悪口や […]

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あなたの心は健康ですか? 4

お腹がはる 緊張すると下痢や便秘になる トイレに行ったのにすぐに行きたくなる おならがでるのではないかと不安になる こういった症状で皆さんが内科を受診されると、「過敏性腸症候群」という病名がつきます。一見心とは関係ない病 […]

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あなたの心は健康ですか? 3

皆さん、「ゲシュタルト療法」という言葉をご存知ですか? これは、1950年代にパールズ夫妻によって開発された心理療法(セラピー)のことです。 このセラピーは、過去の体験により引きずっている気持ち、抑え込んだ感情(悲しみ、 […]

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あなたの心は健康ですか? 2

リラクゼーション法について 皆さん、リラックスしていらっしゃいますか? 仕事や家庭におけるさまざまなストレスにより、緊張した生活をおくっている方が大勢いらっしゃいます。不安で眠れない、人前で話をするのが怖い、混んだ電車や […]

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一番大切なもの

みなさんにとって一番大切なものは何ですか? 人それぞれ答えは違うかもしれませんね。 自分の命、子供の命、お金、恋人、愛など、それぞれの人の価値観によって答えは違ってくると思います。 先日読んだ本にこんなことが書いてありま […]

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あなたの心は健康ですか? 1

心が風邪を引きそうな時、体にやさしいハーブティーを飲みながら、悩みを語って心を温めましょう。 カウンセリングとは、日常生活をより豊かに楽しくするためにクライアントさんとカウンセラーがつくる時間と空間です。ですから決まった […]

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病は気から?

昔から「病は気から」と言われます。気持ちの持ちようで病気になったり、健康でいられたり・・。皆さんは正しいとお考えですか、それとも間違っているとお考えですか? 今話題のSARSや鳥インフルエンザは、ウイルスが感染することに […]

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TOCみなとみらい3F医療モール内

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