心理カウンセリング

私の症状の始まりは過敏性腸症候群のような電車に乗るとお腹が痛くなり、冷や汗が出てきてしまい電車に乗るのが不安でしかたありませんでした。そんな症状を軽く考えたまま海外旅行へ行った先でパニック障害の症状がでてしまったのです。吐き気、下痢、しびれそして動悸。帰国後病院へ行き薬を飲む生活が始まりました。

自分自身で治りそうな気になったり、ほんとにいつも不安と隣り合わせの生活で私はこの病と一生つき合わないといけないのだろうか、薬を飲んでも治らないのではないかと不安な毎日を送っていました。そんな時にこちらのカウンセリングのページを発見しました。いつもの病院へ行っても薬は増える、届くも届かぬ思いでカウンセリングの予約をしました。

初めは半信半疑でカウンセリングを受けたのですが、ほんとに信じられないくらいドンドン調子が良くなり今ではあの不安な感情がなくなってしまいました。もちろん薬も飲んでいません。あんなに長い間痛い思いをするなら早くこちらでカウンセリングを受けておけば良かったと思いました。ほんとに感謝の気持ちでいっぱいです。

私は不安の中に常に居て自律神経が崩れてリラックスする事が不得意になっていました。

まず先生は、自分といつも話しているのは自分だと教えて下さり、過去のどうする事も出来ない事の「とらわれ」から解放してくださった様に思います。そして自分の悩みに焦点を合わせ、洗い出し、自らその解決方法を見出す様に導いて下さいました。

自分の中に答えがある事は判っていても、そのアプローチが私には分かりませんでした。自分の意識に答えをすり込んでいく過程が分かりませんでした。
実践していただき、心に1滴1滴、答えが溜まっていき、意識を徐々に変えていくことも体現できました。

リラックスしていれば、力もチャンスも手に入れられ、先生が導いて下さった通りになることに驚きました。本当に不思議な事です。「生き方のコツ」が集約されていたと思います。

先生の存在だけで有難いです。生き方が分からなくなったら、また伺いたいと思います。人は自分の意識の中に住んでいる

「意識を変えれば、ちょっといい世界 全く違う世界に住むこともできる」

と思いました。

ずっとずーっと先生のような方に、会いたかったのだと思います。ありがとうございました。

通い始める前は、日々不安な事ばかり考えていましたが、通ってから不安が徐々になくなってきました。 パニック障害になって、すべてにおいて自信がなくなっていました。なってしまった事も嫌でしたが、なにより今後が不安でした。まずは不安な気持ちだけでも軽減させたいと思いカウンセリングを受けてみようと思いました。

結果は日毎に体調も良くなっていきました。 良かったと思うことは、毎日簡単に一人でトレーニングできる事。パニックになりそうな時の対処法を学ぶことができて、不安になる事が減ったという点です。 薬を飲まずに自分の力で効果が出ている事がとても嬉しいです。

今まで、不安でムチャクチャ嫌だった事も。今はチョッと嫌くらいまで、不安が無くなり、 それによって、自分のやりたい事が増えました。 これからも日々トレーニングをしてメンタル面の強化を図り充実した毎日を送りたいと思います。