【企業研修】第1回　柔軟な心の作り方

“心理学的健康は心の柔軟性”と言われています。柔らかい心があれば、どんなストレスが来ても跳ね返すことができません。
しかし、ボールの様に疲弊し固くなってしまった心はどうでしょうか？跳ね返すことが出来ません。
柔らかい心＝逆境に負けない心の力＝レジリエンスを身に付ける方法を6回シリーズでお伝えしていきます。
第1回目は、まずは自分を客観的に見つめるために自己分析(エゴグラム)を行いました。
自分のクセを知ることで生き方や人間関係にも良い変化を起こすことが出来るツールです。自分を客観的にみる機会はあまりないので皆さん大いに盛り上がっていました。