料金・システム

身体の緊張をほぐして、リラックスできるようにする方法です。
リラクゼーション法を日ごろから練習していると不安・恐怖・緊張を回避できるようになります。
カウンセリングの中で必要な方には、催眠誘導（呼吸調整・身体部位の緊張と弛緩など）によりリラクゼーションを体感していただけます。繰り返し体感することにより自分の身体をコントロールできるようになり、より深いリラックス感を体験できるようになります。

心身の緊張を緩め自律神経の調整をはかる方法です。
心身症や神経症の治療法としてだけでなく、ストレスの緩和や健康増進、集中力・持続力の養成、スポーツや音楽活動でのあがり防止などに広く用いられています。
カウンセリングの中で、催眠誘導により自律訓練法を体験・練習していただけます。慣れればどこでも出来て、効果も大きい方法です。

メンタルチェックは、東大式エゴグラム（TEG）などのツールを使用して自己分析する方法です。
心の安定を手に入れるためには、自分の心の中を知ってどんな考え方をする傾向があるのか気づくことが大切です。
カウンセリングを通して、定期的に心のメンテナンスを行うことでイキイキとした生活を手に入れ、「なりたい自分になる」自己実現のお手伝いをします。

さまざまな相談者のそれぞれのご要望に合わせて、いろいろな心理療法のエッセンスを統合的に提供していく方法です。
カウンセラーが複数の心理療法を的確に組み合わせ、ご相談者お一人おひとりの問題・お悩みに合った統合心理療法を提供します。

※使用する心理療法：ポジティブサイコロジー、認知行動療法、催眠療法、論理療法、ゲシュタルト療法、家族療法、フォーカシング、NLP、イメージ療法、交流分析、再決断療法、ポジティブサイコロジーなど