セミナー

皆さんの中でも、次のような経験をされた方がいらっしゃるかも知れません
①人は、笑顔の人がたくさんいる中でも、たった一人の怒った顔の人を見つけやすい
②人は、良い日よりも悪い日を思い出しやすい
③人は、他人から言われた良いことよりも、悪いことを覚えている
この様に人はネガティブなことに意識が向き、影響されやすいという研究結果があります。そこで、今回はいろいろな出来事によって生み出されるネガティブ感情・ポジティブ感情の対処の仕方をお伝えしました。ネガティブ感情というと、一般的に悪いものとして捉えられがちですが、どんな感情にも良い悪いはなく“状況が何を意味するか”を教えてくれる大切なものです。問題はネガティブな感情が生まれることではなく、もうひとつの特性であるネガティブな思考を呼び寄せてしまうことです。このネガティブな思考を突破する方法、思い込み犬を探すワーク、日常での活かし方などについて学んでいただきました。受講者の方々の顔が緩み「楽になった！」「安心した！」「日常に役立てたい。」などのお声をいただきました。