セミナー

受講生の中から最も要望の多かった“言いにくい事を伝える方法”を2回に分けて行いました。
一回目は具体的な伝え方と聞き方、能動的・破壊的反応、姿勢が及ぼす心への影響（バージニア・サティア）について。
二回目は心の在り方として共感能力を高める方法、グーグル社の研修でも行われているストレス緩和方法（マインドフルネス）等を行いました。
日本人は和を大切にする文化なので、なかなか自分の意見を（特に反対の時など）言いにくい・・・という方が多いですよね。そんな時こそI’m ok！You’re ok！を意識しながら自分を上手に表現できると素敵です。 ちょっとしたコツを知っているだけでも楽に出来るようになります。