メディア紹介実績

不安な自分を救う方法

出版社：かんき出版
著者　：柳川由美子

晴れないココロが軽くなる本

出版社：フォレスト出版
著者　：柳川由美子

著書「不安な自分を救う方法」について対談しました!!

初めての動画撮影で緊張しましたが、本だけでは伝わりにくい部分も感じて頂けると思いますので、良かったらご覧ください。

どんな兵士でも120秒以内に96%が寝落ちする…あまりの効果に米軍も採用したコストゼロのリラックス法 ー ｢漸進的筋弛緩法｣のすごい効果

President Online　2023年6月27日号

転載：ヤフーニュース、Yahoo!ファイナンス、ライブドアニュース、MSNニュース、ニコニコニュース、Niftyニュース、Rakuten Infoseek、gooニュース、menuニュース、LINEニュース、antenna、グノシー、smartnews

｢職場の空気が悪い｣とは具体的にどういう意味か…残念な｢ネガティブ沼｣から抜け出す心理学的な方法 ー ｢ミラーニューロンの働き｣が空気を作っている

President Online　2023年6月26日号

転載：ヤフーニュース、Yahoo!ファイナンス、ライブドアニュース、MSNニュース、ニコニコニュース、Niftyニュース、Rakuten Infoseek、gooニュース、ｄmenuニュース、LINEニュース、antenna、グノシー、smartnews

親の不安やイライラが「子どもの自己肯定感」を低くする…悲しい悪循環を断つ方法【不安専門カウンセラーが解説】

現代ビジネス　2023年6月23日号

ヤフーニュース、ライブドアニュース、MSNニュース、LINEニュース、グノシー、SmartNews、Twitterにも同記事が転載されました。

不安は五感を使って解消…「ネガティブな感情」を「ポジティブな感情」に切り替える5つの方法

現代ビジネス　2023年6月16日号

ヤフーニュース、ライブドアニュース、LINEニュース、グノシー、smartnews、Twitterにも同記事が転載されました。

PHPスペシャル　2023年3月号：毎日がうまくいく　頭と心の整え方

自分をまもるセルフケア
もやもやをひきずらない不安の手放し方（p20~p28）

若々(わかわか) 2022年9月号

心バテに効く Part2 カウンセリング編
『知っているだけで人生がもっとラクになる! 「不安」との上手なつきあい方』（p14~p17）

赤旗しんぶん日曜版 2023年1月1日・8日合併号

くらし彩々
「不安な気持ち、ほっとやわらげる方法」