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メディア紹介実績

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書籍・著書

不安な自分を救う方法

出版社:かんき出版
著者 :柳川由美子

晴れないココロが軽くなる本

出版社:フォレスト出版
著者 :柳川由美子

メディア出演

著書「不安な自分を救う方法」について対談しました!!

初めての動画撮影で緊張しましたが、本だけでは伝わりにくい部分も感じて頂けると思いますので、良かったらご覧ください。

新聞・雑誌掲載

「完全図解 戦場でも2分で寝られる方法」

週刊現代 2023年9月23日号

どんな兵士でも120秒以内に96%が寝落ちする…あまりの効果に米軍も採用したコストゼロのリラックス法【2023編集部セレクション】

President Online 2023年11月4日号

転載:ライブドアニュース、NEWS PICKS、 BIGLOBEニュース、 exciteニュース、ニコニコニュース、 Niftyニュース、Rakuten Infoseek、 gooニュース、dmenuニュース、antenna、LINEニュース、グノシー、smartnews

「不安な自分を自分で解放する方法とは」

夕刊フジ 2023年9月22号

職場の心理学
「不安で不安で仕方がない人」が自分で不安を解消する方法

プレジデント 2023年9月1日号 p94~p96

「老いること」が不安になる人、ならない人の「決定的な違い」…40代、50代から備えるには

現在ビジネス 2023年9月24日号

転載:Yahoo!ニュース、ライブドアニュース、グノシー、smartnews

「部下が自分よりデキる」と悩む人の本質的な問題ーなぜ不安に思う?ネガティブから抜け出す方法

東洋経済ONLINE 2023年8月25日号

転載:Yahoo!ニュース、Yahoo!ファイナンス、ライブドアニュース、MSNニュース、Niftyニュース、Rakuten Infoseek、gooニュース、dmenuニュース、LINEニュース、 antenna、 au webポータル、HEAD TOPICKS、グノシー、smartnews

どんな兵士でも120秒以内に96%が寝落ちする…あまりの効果に米軍も採用したコストゼロのリラックス法 ー 「漸進的筋弛緩法」のすごい効果

President Online 2023年6月27日号

転載:ヤフーニュース、Yahoo!ファイナンス、ライブドアニュース、MSNニュース、ニコニコニュース、Niftyニュース、Rakuten Infoseek、gooニュース、menuニュース、LINEニュース、antenna、グノシー、smartnews

「職場の空気が悪い」とは具体的にどういう意味か…残念な「ネガティブ沼」から抜け出す心理学的な方法 ー 「ミラーニューロンの働き」が空気を作っている

President Online 2023年6月26日号

転載:ヤフーニュース、Yahoo!ファイナンス、ライブドアニュース、MSNニュース、ニコニコニュース、Niftyニュース、Rakuten Infoseek、gooニュース、dmenuニュース、LINEニュース、antenna、グノシー、smartnews

親の不安やイライラが「子どもの自己肯定感」を低くする…悲しい悪循環を断つ方法【不安専門カウンセラーが解説】

現代ビジネス 2023年6月23日号

ヤフーニュース、ライブドアニュース、MSNニュース、LINEニュース、グノシー、SmartNews、Twitterにも同記事が転載されました。

不安は五感を使って解消…「ネガティブな感情」を「ポジティブな感情」に切り替える5つの方法

現代ビジネス 2023年6月16日号

ヤフーニュース、ライブドアニュース、LINEニュース、グノシー、smartnews、Twitterにも同記事が転載されました。

PHPスペシャル 2023年3月号:毎日がうまくいく 頭と心の整え方

自分をまもるセルフケア
もやもやをひきずらない不安の手放し方(p20~p28)

若々(わかわか) 2022年9月号

心バテに効く Part2 カウンセリング編
『知っているだけで人生がもっとラクになる! 「不安」との上手なつきあい方』(p14~p17)

赤旗しんぶん日曜版 2023年1月1日・8日合併号

くらし彩々
「不安な気持ち、ほっとやわらげる方法」

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